Depresja poporodowa dotyka nawet 10-15 proc. matek. Choć jest to problem częstszy niż np. cukrzyca ciążowa, to testy przesiewowe są ciągle w Polsce rzadko stosowane, a problem bywa bagatelizowany - mówi PAP psycholog Ewa Borodo-Jaskólska. Obniżenie... Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Tak daleko, choć tak blisko
Jak budować zdrowy związek, gdy jest się nieśmiałym? Czy to jest w ogóle możliwe? A może z powodu nieśmiałości… lepiej z relacji zrezygnować? Pytania tego typu dręczą wiele nieśmiałych osób. Czy bliskość i nieśmiałość mogą współistnieć, czy się wykluczają? Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Siła z zaangażowania
Zaangażowanie, tak jak każdy z elementów naszej odporności psychicznej, możemy trenować i wzmacniać. Aby uzyskać zamierzone efekty, musimy jednak dokładnie zdefiniować cel i zaplanować drogę, jaka nas od niego dzieli. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Czy można uciec starości?
Czy można zapobiec starości? Oczywiście nie. Przed starością nie da się uciec, lecz można uczynić ją pozytywnym etapem życia. Można wiele zrobić, by się jej nie bać. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Piekło z miłości
Kocham go, ale mam już dość życia z nim... Kiedyś świata poza nią nie widziałem, teraz patrzeć na nią nie mogę... Czemu nawet najlepsze pary zaczynają żyć jak pies z kotem? Jak do tego nie dopuścić? Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Odgrać, a zyskasz
Dzięki minimalizmowi jestem spokojniejsza, bardziej świadoma siebie. Zrozumiałam, jaka chcę – a nie jaka powinnam – być. Pozbyłam się różnych nagromadzonych przez lata przekonań na własny temat. Zobaczyłam to, co jest pod spodem. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Nie ma mety
Jest pewien sposób poradzenia sobie ze światem, który nas zatrważa, zniechęca czy zniesmacza. Sposób ten ma wielowiekową tradycję i niebanalnych praojców. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Ankieta z lutowego numeru – oto nagrodzeni!
Bardzo dziękujemy za udział w ankiecie i cenne uwagi i refleksje. Obiecaliśmy Wam nagrody, zatem publikujemy listę szczęśliwców. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
10 dróg do codziennego szczęścia
W jaki sposób możemy poczuć się szczęśliwsi? Jak czerpać więcej radości z codzienności? Więcej na ten temat … [Więcej ...]
On, ona i on – bez miłości wybór byłby prosty
„To opowieść o klasycznym trójkącie: ich dwóch, ona jedna, a pomiędzy nimi miłość” - mówi Anna Crevan Sznajder, autorka powieści „Niczyja”. Więcej na ten temat … [Więcej ...]