Dyscyplina, odwaga, wytrwałość, odporność na stres, gotowość do podejmowania ryzyka i pokonywanie strachu to kluczowe umiejętności wybitnych sportowców. Te same umiejętności pomagają również osiągać ponadprzeciętne wyniki w biznesie. Jak wykształcić w... Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Syndrom dobrej dziewczynki – czy dotyczy także ciebie?
Większości dorosłym dziś kobietom wpajano od najmłodszych lat, by były grzeczne, dobrze wychowane. Uczono je, by myślały w pierwszej kolejności o innych ludziach, a dopiero później o sobie. Co to jest syndrom dobrej dziewczynki i jak go pokonać? Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Lęk w trzech wymiarach
Ogromny odsetek dorosłych ludzi na świecie żyje w ciągłym lęku. Jedną z jego podstawowych przyczyn jest niepewność. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Polska na kozetce
Zapraszamy do udziału w Warsztat obywatelskiej refleksyjności Polska na Kozetce w Piekarach Śląskich i w Gdańsku. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
„Happy End” – w kinach od 16 lutego
Elegią na śmierć starej Europy można by nazwać najnowszy film Michaela Hanekego, gdyby nie jego ton – daleki od żałobnego. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Teatr na Straży
Strażnicy miejscy poszukują alternatywnych metod pracy z dziećmi i młodzieżą. W tym celu wyszli na scenę i zapraszają na nią młodych ludzi. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Triki spod poduszki
Czasem rozwiązania, które mogą nam ułatwić zasypianie i poprawić jakość snu, są tak oczywiste, że... ich nie dostrzegamy. Tymczasem wystarczy drobna korekta, by wreszcie smacznie pospać. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Jak się dobrze ułożyć
Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz – brzmi znane przysłowie. Rzeczywiście, na jakość naszego snu istotny wpływ mają kołdra, poduszka, pościel czy rodzaj materaca. Często to do nich dostosowujemy naszą pozycję we śnie, a ta ma wpływ na to, czy śpimy zdrowo. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Zaplanowane marzenia i wyśnione wyniki
Kiedy we śnie uświadamiasz sobie, że śnisz, możesz przejąć kontrolę nad obrazami, które pojawiają się przed twoimi oczyma. Wytrenowani lucid dreamerzy potrafią wykorzystać tę umiejętność do niezwykłych celów. Więcej na ten temat … [Więcej ...]
Stres… jak woda po kaczce
Po ludziach odpornych psychicznie negatywne bodźce spływają jak woda po kaczce. Odporność psychiczną można porównać do immunologicznej – tworzy szczelną barierę i nawet jeśli wokół są bakterie i wirusy, nie chorujemy. Więcej na ten temat … [Więcej ...]